Врачи рассказали, как готовиться к холодному купанию

Украинцы сегодня отмечают один из самых больших праздников у православных – Крещение. Вода сегодня – целебная, говорят священники. Очистить душу или закалить тело – с какой бы целью вы не погружались в прорубь, стоит помнить о технике безопасности. Между тем, врачи готовы дать советы, как правильно и без неприятных последствий встретить Крещение.

Сергей ныряет в ледяную воду еще со студенческих лет. Мужчина уверен: от хронического насморка излечило самое любимое хобби. «Погружаюсь не только на Крещение, но и в определенные другие дни, когда есть желание и возможность. Проблем со здоровьем нет, заболеваний нет, простуд и так далее. Ну и это модно, это прикольно!», – говорит «морж».

Врачи против погружений в ледяную воду ничего не имеют, однако предостерегают: к такому стрессу для организма готовиться надо заранее – закаляться постепенно, в течение года, дома. И только после этого идти к водоему.

«Контрастный душ, обливания холодной водой, даже просто ножные ванны холодные или обтирания холодной водой – это уже будет в определенной степени подготовка», – рассказал Отто Стойка, главный врач Киевского городского центра здоровья.

крещение
крещение

Опытным же ныряльщикам погружаться в ледяную воду более раза в неделю медики не рекомендуют. Важна и одежда, которую «морж» одевает уже после ныряния.

«Желательно это делать в удобной одежде, просторной, который имеет немного пуговиц, то есть чтобы легко было одеваться. Очень быстро мерзнут пальцы рук и ног, поэтому желательно коврик подкладывать под ноги», – советует Отто Стойка.

Что касается ныряния на Крещение с духовной целью – здесь церковь приветствует древнюю традицию. Но святым или обязательным обряд не считает. «Мы должны помнить и понимать то, что купание в воде никак очищает от грехов, как часто мы можем услышать в народе или в СМИ, а очищает грехи Господь, когда мы во время таинства исповеди каемся в своих грехах», – отметил Отец Александр.

Одного морального настроя для зимних купаний мало. Перед тем, как решиться нырнуть в прорубь, следует обязательно посоветоваться со своим врачом.

Источник: kiev.segodnya.ua

Узнайте также с чего начинается разработка сайта.

Самое интересное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *