Как похудеть на винограде

Хочешь похудеть? Любишь виноград? Совмести приятное с полезным — попробуй виноградную диету.

Виноград — продукт не только сладкий и питательный, но также и крайне полезный. Он богат фруктозой, кальцием, калием, железом, магнием, провитамином А, фолиевой кислотой, медью, цинком, витамином С и витаминами группы В. Еще виноград содержит пектин и дубильные вещества, которые отличаются противовоспалительными свойствами.

В виноград входит около двадцати редких антиоксидантов, оказывающих омолаживающее действие и помогающих устранить свободные радикалы — главные провокаторы онкологических заболеваний. Также виноград можно использовать для лечения анемии и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Если следовать диете на винограде в течение как минимум одной недели, кожа приобретет здоровое сияние, ровный тон и станет более упругой. Также виноградная диета способствует уменьшению отечности, делает менее заметными мешки и тени под глазами — все благодаря входящему в виноград калию, который стимулирует секрецию жидкости. Кроме того, диета на винограде поможет очистить лимфатическую систему и вывести токсические вещества из организма. Одним словом, не похудение, а сплошное удовольствие.

Как похудеть на винограде

Виноградная диета, диета на винограде, польза винограда, свойства винограда

Правила виноградной диеты

Диета на винограде рассчитана на потребление 1200 килокалорий в день и должна длиться около 7 дней. В течение одного дня диеты можно съедать килограмм винограда — это около 700 ккал. В качестве остальных 500 килокалорий могут выступать любые выбранные тобой продукты с низким содержанием жира. Однако избегай газированных напитков, соли, а также молочных продуктов — они не сочетаются с виноградом, потому что стимулируют процесс брожения и замедляют переваривание пищи. В течение дня необходимо выпивать около 2 литров жидкости.

Обрати внимание: данная диета не рекомендуется людям с колитом, сахарным диабетом, чувствительным желудком, проблемами поджелудочной железы, повышенной кислотностью желудочного сока и высоким уровнем сахара в крови.

Источник: edinstvennaya.ua

Узнайте также с чего начинается разработка сайта.

Самое интересное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *